단전 호흡 시 잘못된 것, 결가부좌 등 질문질답

질문 ) 단전에 의념을 두면 그곳이 경직이 된다?

우리가 태어났을 때 호흡을 모르고 태어났다.

단전 신경은 무의식 상태에서 형성된 것이다.

호흡신경은 의식과 무의식 상태 모두 움직일 수 있다.

그러나, 단전 호흡 신경을 의식적으로 움직이려 할 경우 의식과 무의식이 충돌을 하게 되어 단전 호흡 신경이 굳어지는 결과를 초래하게 된다.

그러니, 호흡 신경이 원활하게 살아날 수 있도록 숨뇌에서부터 출발하여 단전까지 내려가 있는 길목을 다 열어주어는 것이 우선 되어야 한다.

고로, 단전 호흡을 할 때 단전에 의식을 두지 말고 무의식 상태에서 이루어질 수 있도록 길목을 릴렉스 상태로 만들어 주어야 한다.

질문 ) 참선을 하게 되는데 가부좌로 13시간 정도 않아 있을 경우 다리가 쥐가 나거나 화장실을 갈 때 걷지 못하게 될텐데 자신은 그런 현상이 전혀 없고, 가만 있는데 몸이 용트림 하듯이 움직이는데 왜 그런가?

또한, 손으로 만져 보면 모르겠는데 발바닥 쪽에 열이 나는 것처럼 느껴지는데 왜 그런가?

결가부좌를 하는 것 자체가 중요한 것이 아니라 몸을 이완시켜주는 것이 중요하다.

자발동공이 발생하는 경우는 두가지가 있는데 몸이 이완되면서 오는 것과 몸이 경직되면서 오는 것이 있다.

질문자의 경우 경직되어 온 자발동공이라고 한다.

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그외.. 호흡을 할 때 멈추는 것은 좋지 못하다고 하네요.